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エピアブログ

☆リセット食生活☆

2017年2月21日

フェイシャルエステ、脱毛専門店Epia掛川店の古海です

皆様、先日のバレンタインデー

日頃の感謝の気持ち熱い想いをお届け出来ましたか

私も久しぶりにお菓子作りな~んてものをしちゃいましたっ

そして・・・

お客様やスタッフ、友達から貰ったチョコレートケーキ

?今年は自分へのご褒美チョコまで食べちゃいました

IMG_2411

そういった方も多いのではないでしょうか?

ということで、リセット期間スタート

痩身で通っているお客様は目標達成に向けて、

日頃の食生活の習慣を変える努力をしています。

そんな中で最近よく聞くお声は、

『何を食べていいのかわからない』

『飽きてきた・・・』

『食べるの好きだから我慢できるかな・・・』

など。

Epiaでは食べて綺麗になるダイエットを推奨しているため、

お腹いっぱいに食べても大丈夫!!

ただ、食べるもの(質)を考えてあげる事は大切です

『タンパク質・ビタミン・ミネラルを

しっかり取り、糖質を抑えてあげること』

これは、体質改善をするにあたって必要であり、

なんと肌トラブルの改善に繋がったり

体の老化スピードを緩やかにもしてくれるんですよ

どんなものを食べているかというと・・・

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??レシピ集もご用意していますので、

ご興味のある方はスタッフにお声がけ下さいね

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