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エピアブログ

おいしくデトックス!

2016年3月29日

こんにちは、フェイシャルエステ、脱毛専門店Epia豊田店 木股です。

本日は、私が約1年前から自宅で実践している

デトックスの習慣をご紹介したいと思います

その前に・・・突然ですが、デトックスと聞いて、

皆様何が思い浮かびますでしょうか??

初めて聞くという方もいらっしゃるかもしれませんね

また、『老廃物の排出』ですとか、具体的に

『岩盤浴』『リンパマッサージ』といったワードを

思い浮かべた方もいらっしゃったかと思います

デトックス(detox)は、直訳すると解毒という意味です。

現代社会に生きる私たちは、知らず知らずのうちに

有害物質を体の中に取り込んでしまいます。

添加物や農薬、排気ガスなどなど・・・そういった有害なものを

体の中から出していくことが解毒になり、

体や肌の機能を正常にすることにつながります

そして、体が毒素を排出する機能の75%は

便からと言われています!

ですので、便秘の改善や腸内環境の

正常化が、大きなになるのです

そこで冒頭の話にもどりますが・・・

私のデトックス習慣とは・・・自家製グリーンスムージーです

image1

家にある野菜や果物をミキサーに入れてスイッチを押すだけ

という手軽さのおかげで続いています。笑

最近野菜不足を感じていたので、今回は小松菜・セロリ・いよかんの

他にドクターリセラの美的青汁も加えてみました

リセラさんの青汁は苦味や青臭さが全然気にならない上に

食物繊維ビタミンなどの栄養素がとっても豊富なんです!!

さらに、以前上司にいただいた沖縄の雪塩でスノースタイルにしてみました

ミネラルも補える上に隠し味にもなって一石二鳥です

キレイのための?デトックス習慣として、

興味がおありの方はぜひ参考にしてみてください

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