おいし・きれい・うれし
2017年8月1日
エステ、脱毛専門店Epia三河安城店 宮﨑です!
早いもので、今日から8月ですね。
皆様、夏、満喫していますか?
私は家族で、川遊びや花火大会、夏祭りなど出かけて満喫中です
でも…楽しい反面、厚さでバテ気味になり、
食欲のない日も何度かありました
夏バテや熱中症対策、本当に大事ですね!
そこで、我が家ではこれ作ってみました
ハーブコンクのかき氷↓↓↓![](https://epia-tm.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/03/bar.gif)
ハーブコンクとは、美肌のための濃縮ドリンクで、
アセロラ・ザクロ・ブルーベリーのMIX味で
チョーおいしいんです
ビタミン・ミネラルが豊富で、
ホルモンバランスも整えてくれて、
リラックス効果で寝つきもよくなる優れもの
また、暑い日は食事があっさり傾向にあるので、
不足しがちなのが、たんぱく質なんです![](https://epia-tm.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/08/dash.gif)
お肌はたんぱく質そのもので出来ているので、
ちゃんと摂らないと、美肌は保てません!
また、紫外線を浴びると、
真皮のコラーゲンがダメージをうけ固くなりしわの原因に…
そのコラーゲンもたんぱく質なので、
夏こそたんぱく質!
成人女性の1日に必要なたんぱく質は、体重×グラム
例えば、体重50㎏の方なら50g必要なんです
お肉、魚、卵、豆 ジャンジャン食べて下さい!?
私はこれを活用してます↓↓↓
ソイシェイプルという、大豆生まれのプロテイン
大豆パワーで女性ホルモンUP
簡単に摂れるので、不足しがちな夏場も乗り切れそうです
夏を過ぎたらお肌ボロボロ![](https://epia-tm.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/08/sweat02.gif)
![](https://epia-tm.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/08/sweat02.gif)
なんて、Epiaでは言わせませんよ![](https://epia-tm.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/07/catface.gif)
![](https://epia-tm.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/07/happy02.gif)
![](https://epia-tm.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/04/scissors.gif)
おいしく食べて、きれいになりましょう![](https://epia-tm.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/10/sign03.gif)