お休みの日にデトックス☆
フェイシャルエステ、脱毛専門店Epia 半田店 鳥居です。
先日のお休みに岩盤浴に行ってきました
岩盤浴って女性にと～～～～っても人気ですよね♪
人気の秘密は美肌やダイエットにとっても効果的だからなんです
岩盤浴の美肌効果
皮脂腺から汗をかき、流れが良くなることにより、
老廃物を促し新鮮な皮脂が出ます。
この新鮮な皮脂は「天然のクリーム」と言われていて、
お肌の保湿に重要な役割を果たしてくれます。
岩盤浴後は良い汗と良い皮脂による膜が出きていてこれは
天然の保湿クリームのような効果があるんですよ
岩盤浴のダイエット効果
岩盤浴の遠赤外線効果により、体の表面だけではなく内蔵や筋肉まで温まります。
汗と一緒に有害物質を対外に排出することにより、温められた体内の
代謝機能はさらに高まり、脂肪を燃焼しやすい体にしてくれるんです
岩盤浴後は脂肪が燃焼しやすい状態になっているので、
ウォーキングや有酸素運動を行うと効果的なんだそう・・・
冷え性の方は特に！内臓を温めるためにもうつ伏せの時間を
長くすると効果的だそうです
ただ、たくさん汗をかきますので脱水症状をおこさないよう、
こまめに水分を取るように気をつけてくださいね
?みなさんもお休みの日に日ごろの疲れを癒すため＆美肌のために
岩盤浴でデトックスはいかがでしょうか
？
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