フェイシャルエステ、脱毛専門店Ｅｐｉａ　浜松店　山内です

寒さも厳しくなってきて温かい料理が食べたくなる季節ですね

私も最近はお鍋をたくさん食べるようになりました

お鍋に良く入れる脇役として美容に効果的な

食材があることはご存知ですか

低カロリーで美容効果もあり、大好きな食材なので

私も最近のマイブームとして色んな料理に取り入れています

それがこちら

まいたけ

実はきのこの中でも特に美容効果が高いことで注目されています

嬉しい効果としては、、、

☆腸内環境を整えてくれるので便秘に効果的

☆シミの原因のメラニン色素を抑える働きがあるものが含まれている

☆日常のストレスが原因で起こる肌トラブルの予防・改善が期待できる

などなど

他にも美白効果やダイエットにもオススメです

昔は大嫌いだったまいたけ、、今は大好きになり何にでも入れて、

私の名前が舞だけに、、まいたけ料理を楽しんでいます

??みなさんも是非まいたけ美人になってみては？

フェイシャルエステ専門店　Epia

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