エステ、脱毛専門店Epia三河安城店木村です！

暑い日が続いていますが、

皆さん体調はいかがですか？？

夏になると・・・

トップメディアグループの恒例行事があります

それは・・・

大運動会です

 

 

 

 

勝つためにチーム一丸となって、全力で戦います

ちなみに・・・

私はパンダチームでした☆☆

どうですか？

パンダ感ででますでしょうか？

統一感が出るように張り切りました

私自身は、普段、あまり運動できていないのですが・・

寝る前のストレッチは欠かさず、行っています

ストレッチをし始めてから

体の調子がとってもいいです

?ストレッチの効果って

ダイエット効果だけではないんですよ～

少しご紹介します

１リラックス効果があり睡眠の質が良くなる

２朝のお通じが良くなる　　　　　　　　　

?３疲れ、むくみが取れやすくなる　　　　　

?４血行促進、代謝UP　　　　　　　 ? 　　　

５ダイエット効果　　　　　　　etc….　

この中でも睡眠の質が良くなり、

疲れが取れやすくなったのを

私はとっても実感しています！

運動が苦手・・・という方でも

簡単なストレッチから

初めてみるのもいいですよ

ちなみに大運動会の結果は・・・

８位中　　

８位・・・！！

ブービー賞でした

来年は上位狙いたいと思います！！！！

フェイシャルエステ専門店　Epia

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※痩身メニューは、豊橋店と掛川店と浜松店限定です