スーパーフード☆
2017年8月1日
エステ、脱毛専門店Epia半田店 野牧です。
いよいよ8月に突入しましたね
みなさんいかがお過ごしでしょうか
先日、私の父が
“夏バテ予防に!!!”
と、なんと大量の梅干しを買ってきました
野牧家で食べるにはあまりにも大量で、
半田店スタッフに助けを求めました
梅干しは日本のスーパーフードとも言われ、
1日1個食べると体にいいとも言われています
今の時期はお弁当にいれると
ご飯が傷まないとも言われていますよね
梅干しのクエン酸が夏バテ予防に効く
というのはよく聞きますが、その他にも
女性には嬉しい血流を良くしてくれる効果や、
血管の老化を防いでくれる効果があります
さらに、
身体バランスを整えてくれる効果もあるんです
私達が普段食べている
肉類やパン、米、卵、乳製品、砂糖、アルコールなどは
酸性食品であり、加工食品も酸性食品が多いため、
現代人の体は酸性に傾いていると言われています。
梅干しはそんな酸性になった体をアルカリ性にして
バランスを調節してくれるはたらきがあります
(体が酸性に傾くと、疲れやすくなったり免疫が低下するそうです
)
まだまだ、
・二日酔い改善
・薄毛予防
・ダイエット効果
・骨粗鬆症予防
・免疫力UP
などなど、梅干しには嬉しいはたらきがたっぷりです
まさにスーパーフードですよね
みなさんも夏の暑さに負けないように
ぜひ自分のスーパーフードをみつけてみてくださいね