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エピアブログ

ミトコンドリアて知っていますか?

2017年3月3日

こんにちは

エステ、脱毛専門店Epia浜松店 平野です。

今回は

ミトコンドリ

について紹介しちゃいます

ご存知の方もいるかもしれませんが、ミトコンドリアは

私達が生活をしていく中でとても大切な細胞です

呼吸をしたり、臓器を動かしたり、私達の

生命活動にすごく大きな役割をもっています

そしてこのミトコンドリアは生命活動を維持するために

糖や脂肪をエネルギーに変えてくれる細胞です

つまりミトコンドリアが元気だと身体の中の

糖や脂肪がどんどんエネルギーに変えられ消費されていきます

しかし、ビタミンやミネラルが不足すると

元気がなくなり正常に働かなくなってしまいます

野菜

なので野菜やフルーツ、海藻などバランスのよい食事を

心がけ、ミトコンドリアを元気にしてあげてくださいね

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