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エピアブログ

外側と内側からの対策を!!

2017年1月23日

フェイシャルエステ、脱毛専門店Epia西尾店鳥居です

実は私、、、電子機器が大好きで

お休みの日は一日中引きこもってipadやパソコンと

にらめっこしてることも多いんですが

最近は必ずあるものを使用するようにしています

それは、、、、

ブルーライトカットの眼鏡です

眼鏡

電子機器が好き!というわけではなくてもお仕事柄、

一日中パソコンとにらめっこしてます

という方も多いのではないでしょうか?

皆さん、ブルーライトの対策ってできてますか

まず、ブルーライトってどこから出ているのかご存知ですか?

毎日使用する、スマホや携帯電話・車のライトや

テレビ・パソコンなどなど、

生活に必要な物から実は発せられているんです。

ブルーライトを回避するなんて100%不可能なんです。

ですが、ブルーライトを浴び続けると・・・

お肌が老化します!!!!

人間は、夜になるとメラトニンというホルモンがた~くさん

分泌されます!ブルーライトを浴びすぎてしまうと

このメラトニンが分泌されなくなり、睡眠不足や

自律神経の乱れなどを促してしまうそうです

睡眠不足がお肌に悪影響なのは皆さんご存知ですよね。

それだけでなく、身体をさびさせて老化を促進させる

活性酸素の生成の原因にも・・・

どんどんお肌がたるんだりシワシワになっちゃいますね

ブルーライトを回避することは難しいですが、

ブルーライトをカットをし、対策することは簡単です

・紫外線と同様、目からも吸収してしまうので、

ブルーライトカットの眼鏡を着用する!

・スマホやパソコンにブルーライトカットの

保護フィルムを貼る!

・スマホやパソコンの過度な使用を控える!

などなど!!!

身体の中から活性酸素の除去をしていくために、

インナーケアも大切になってきます

外側からだけでなく、内側からの対策もお忘れなく・・・♪

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