愛犬と一緒に血流ケア☆
こんにちは☆Epia半田店の鳥居です
最近は一日の気温の変化が激しく
朝晩はとても寒いですが、皆様体調は崩されていないでしょうか?
今の時期は季節の変化&気温の変化で
『乾燥する』
と感じられる方も多いのではないでしょうか??
何故、季節の変化でお肌が乾燥するかというと
お肌の動きが遅くなるから
なんです。
お肌の動きが遅くなる原因は様々ですが、
その原因の一つに
『血流』
が関係しています
血液の流れがよくないと
お肌に必要な栄養が届かなくなってしまうので、
お肌の動きが遅くなります
そうすると、乾燥だけでなくさまざまなお肌トラブルに・・・
血流をよくするためには、食事はもちろんですが、
マッサージや運動が
という事で早速いってきました
愛犬と一緒にお散歩で血流ケア
?運動量が減ると、全身の血流が悪くなってしまうんです
運動は血流を改善し、正常な肌代謝を維持してくれます
ただ、女性は毎日いろんなことに大忙しなので
運動してる暇なんてなーーーい![](https://epia-tm.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/07/impact.gif)
っていう方も多いのではないでしょうか
ですが、大丈夫です
お風呂あがりにストレッチをして体を伸ばしてあげたり、
駅までの道を歩いてみたり・・・簡単なことでいいんです
1日5分でも普段の生活の中で無理のない方法で
毎日続けられることが一番ですよ
ちなみにうちのわんちゃんはお散歩から帰ってくると
?今からの時期はどんどん寒くなり、
冷えが気になる方も多い時期なので
みなさんも健康のためにもお肌のためにもできるところから
無理のない運動を始めてみてください
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