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旬のたべものはお肌にも◎♪

2015年9月28日

こんにちは

Epia半田店の植村です

先日、半田店のスタッフから りんご をいただきました

IMG_0500

季節の食べ物って美味しいですよね

 

旬の食材は美味しいのはもちろん、体に良いとよく言われますが

その理由は最も栄養価が高まる時期に収穫するからんです

 

 

りんごは果物の中で食物繊維の量が一番多いんですよ

また、悪玉コレステロールを改善する働きもあり、胃腸に優しいんです

 

なので体調の悪いときにはおろしたりんごを食べるんですね~

 

 

 

他に秋の旬のものと言えば、さんま・さば・さつまいも・柿・きのこなどなど・・・

食欲の秋ですね

 

季節の変わり目はお肌が敏感になったり、乾燥したり・・・

体調が優れない方が多いので・・・

 

 

旬のもので体の中から栄養補給を心掛けてあげてください

 

ちなみに頂いたりんごはそのまま生で食べた後焼きりんごにしましたよ

IMG_0501

ごちそうさまでした

 

 

 

 

 

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