春ならではの代謝UP法♪
2017年4月28日
エステ、脱毛専門店Epia 豊橋店 植田です!
寒さの緩む春は、基礎代謝が下がってしまいます
そもそも基礎代謝とは?
呼吸・心臓の動き・体温調節等の
生きていく為に必要な最小限のエネルギー消費量
の事です。
基礎代謝は年齢と共に低下していくので
段々と?せ辛い身体になってしまいます
そこで、基礎代謝UPを期待できる春野菜を紹介します!
◆キャベツ
デトックス効果・美肌効果も期待できます
生食がオススメ
◆アスパラガス
むくみ、疲労回復効果、抗酸化作用あり
◆たけのこ
コレステロール、血糖値の上昇抑制効果
便秘改善効果もあり
皆さんも春野菜を食べて基礎代謝UP!しませんか?