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エピアブログ

普段の姿勢♪

2016年11月18日

フェイシャルエステ、脱毛専門店Epia 浜松店 小谷野です

?皆様、普段自分の姿勢を意識していますか

なかなか長時間姿勢を正していることが、難しくいつの間にか

楽な姿勢に崩れてしまう・・・という方も多いのではないでしょうか

もちろん、私もそうです

姿勢が綺麗だとどんなことがあるのかご存知ですか

まずは、「見た目が美しい

見ているだけで気持ちがいいですよね

それだけではなく、

姿勢が良くなっただけで痩せる」ということがあります

それは、本当の正しい姿勢を作ると、呼吸が深くなります

胸からお腹までを通り、深い呼吸が

出来るようになるため代謝が上がるのです

代謝が上がるということは、体内に酸素を運び体の循環が

良くなるので自然と痩せやすい体質に変わっていくのです

もちろん、お顔の美肌にも効果的です

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毎日の姿勢を少し意識して変えるだけで、こんなにも嬉しい事が

ぜひ皆様もやってみてください

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