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エピアブログ

柿の驚きな美容効果!

2016年9月24日

痩身・フェイシャルエステ専門店Epia豊橋店 一ノ宮です。

暑かった気温も最近涼しく感じるようになりましたね

もう夏が終わってしまうんだなあと少し寂しい気持ちです。

ですがこれからの季節!秋には美味しい食べ物がいっぱいありますよね

そんな秋が旬の食べ物で美容によいものをご紹介します

今回ご紹介するのは ”柿” です

柿にはコラーゲンやヒアルロン酸を生成するビタミンCが豊富に入っていて

1日に必要なビタミンCは100mgといわれていますが、

柿には1個に70mgも入っているんです。

1個で1日分のビタミンがほとんど取れるなんてすごいですよね

あとβカロテンも入っているのでビタミンCとの相乗効果で活性酸素を

抑制し、シミ・そばかす、しわ、たるみの予防に効果が期待出来ます。

またタンニンも含まれており、シミやソバカスの原因となるメラニンの

生成を抑えることで美肌・美白効果があるとされ、美容面でも

注目を浴びています。血液サラサラ効果で血行促進作用もありますから、

ターンオーバの正常化やくすみの改善にも役立ってくれる成分なんです

調べてみるとまだまだ美容効果が沢山

この秋ぜひ召し上がってみてはいかがでしょうか

 

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