こんにちは！Epiaです🌿

ニキビ肌に悩んでいる方にとって、毎日の洗顔はスキンケアの基本です‼️

しかし、洗い方を間違えると、ニキビが悪化することも。。。

今日は、ニキビ肌をケアする正しい洗顔方法をご紹介します😘

1. 洗顔前の準備
まず、洗顔前に手をしっかり洗いましょう！👍
手には多くの雑菌が付着しているため、洗わずに顔を触ると肌トラブルの原因となります😢

2. 洗顔のポイント
洗顔時にはぬるま湯（29～32℃）を使いましょう😊
冷水や熱いお湯は肌への負担が大きく、乾燥や刺激を引き起こすことがあります。
洗顔料を手に取ったら、しっかり泡立てるのがポイントです‼️
泡を肌にのせることで摩擦を防ぎ、ニキビに刺激を与えずに洗えます😄

洗う際は、指の腹を使って優しく包み込むように行いましょう。
特にTゾーンは皮脂が多くなりやすいですが、強く擦らずに丁寧に洗うことが大切です😀
洗顔時間は1分以内に抑え、長時間の洗顔で必要な皮脂まで落とさないようにしましょう！

3. すすぎとアフターケア
すすぎ残しはニキビ悪化の原因になります。
髪の生え際やフェイスラインを含め、しっかりとぬるま湯で20回以上すすぎましょう。
洗顔後は清潔なタオルで軽く押さえるようにして水分を拭き取り、その後すぐに保湿ケアを行います。油分の少ない保湿剤などオススメです🎵

4. 洗顔料の選び方
低刺激で、アルコールや合成香料が含まれていないものを選びましょう。ノンコメドジェニック処方や保湿成分配合の洗顔料は、肌に優しくニキビの予防にも効果的です🌿

以上が基本的な洗顔の大切なポイントです！

ただ、ニキビは、ニキビの種類、肌質によって適切なケアは変わってきます。
Epiaでは、自分のお肌に合ったケアやポイントをお伝えさせて頂いております😃

日々の丁寧な洗顔、スキンケアで、ニキビの繰り返さない健やかな肌を目指しましょう‼️