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エピアブログ

汗腺元気ですか?

2016年8月5日

フェイシャルエステ、脱毛専門店Epia 半田店 野牧です♪

いよいよ8月に入り、本格的な夏がやってきましたね

汗をかくことも増えてきたのではないでしょうか

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汗をかくと体がベタベタしてしまったり、

ニオイ大丈夫かな?と心配になる方もいらっしゃるかと思います

そこで今回は汗の種類についてご紹介させていただきます

なかなか嫌われがちな汗ですが、

実は汗って

“ 天然の美容液 ”

といわれているのをご存知ですか??

汗の役割は、

?・体温調節

?・抗菌作用

?・ターンオーバーの正常化

?・体内の毒素排出

?・ストレス解消

 

など、さまざまなはたらきをしてくれます

しかし、汗にも良い汗悪い汗があるんです

良い汗の特徴は、サラサラしていてすぐに蒸発してくれます

反対に悪い汗はべたべたしていてニオイのある汗です

このべたべたやニオイの原因は、

本来体内に再吸収されるはずだった塩分やミネラルが

汗をかかない生活を繰り返すことで汗腺が元気をなくしてしまい、

汗と一緒に出てしまっているからなんです

汗腺の元気を取り戻してあげるためには

水分補給をたっぷりとしながら

身体をゆっくりと温めて汗をかいてあげることです

そこでオススメの汗腺の元気取り戻し方法をご紹介します

・ウォーキングやヨガなどの運動

・岩盤浴

・半身浴

・エアコンで身体を冷やさない

 

ポイントは激しい運動ではなく、

じわじわと身体を温めて汗をかくこと、身体を冷やさないことです

ぜひみなさんも今年の夏元気な汗腺と過ごして

爽やかな汗を流してくださいね

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