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エピアブログ

私の休日♪

2016年8月6日

フェイシャルエステ、脱毛専門店Epia 西尾店 前粟蔵です

暑い日が続いてますが、皆さんは体調は崩されてないですか?

紫外線が強くなり暑くなってきましたが、晴天だとついついお出かけしたくなった私は、

先日、お休みを頂いて京都にある伏見稲荷大社へ行ってきました

伏見稲荷大社は千本鳥居がとても有名と聞いたので、

暑さに負けず、頂上まで登ってみました!


image1

暑くて暑くて汗も沢山かきましたが、頂上に辿り着いた時は

達成感もあり、とても気持ちが良かったです。

ただ、帰る頃には夏バテ気味・・・(笑)

そこで、夏になると私の相棒!!(笑)

ゴーヤーを発見

image2

その日の晩御飯にしちゃいました。

ゴーヤーは食欲増進する成分があり夏バテにも効果的ですが、

美肌、アンチエイジング、むくみ、便秘解消、ダイエットにもいいんですよ。

ビタミンCは熱を加えると壊れてしまいますが、ゴーヤのビタミンCは

デンプンと結合しているため、壊れにくくなっています。

そのため、美肌効果も抜群の食材と言われています

皆さんも夏の暑さに負けないよう、是非ゴーヤを食べて美肌も手に入れましょう♪

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