こんにちは

フェイシャルエステ、脱毛専門店Ｅｐｉａ三河安城　店杉山　です。

先日祖母からから大量の柿をもらいました

とっても甘くて食べだしたら止まらなくなっちゃいます

柿は

「柿があかくなれば、医者が青くなる」

と言われるくらい栄養満点で美容効果も高い食べ物なんです

☆ビタミンCが豊富で日焼けやシミを防ぎ、できてしまったシミにも効果的

★ポリフェノールが入っていてアンチエイジング効果

☆むくみもすっきり解消

などなど嬉しい効果がたくさんあるんです

ただし食べ過ぎてしまうと身体が冷えてしまうので気を付けて

私は甘く熟れた柿を生ハムに巻いてたべるのが

美味しくてオススメの食べ方です

みなさんも柿の美味しい食べ方などあれば教えてくださいね

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