こんにちは

エステ、脱毛専門店Epia　岡崎店　近藤です！

先日、友人と

メロンパフェを食べに行ってきました

出てきたパフェの大きさにびっくり

甘くてみずみずしいメロンが一切れどん！

こんなにたくさん食べられな～いと言っていたのに、

2人とも美味しくてペロリとたべてしまいました笑

甘くてとっても美味しいメロン

実は、むくみにとっても効果的なんです！

メロンに多く含まれるカリウムには、むくみの原因になる

体内の余分な塩分や水分の排出を促してくれる効果があります。

つまり、塩分排出と利尿作用が期待できるんです

利尿作用が高いフルーツと聞くと、夏の果物

スイカが思い浮かびますよね

でも実は、メロンはスイカの3倍もの

カリウムが含まれているそうなんです！！

メロンの他にもバナナやアボカド、

キウイなどにも多く含まれています

これからの時期は汗をたくさんかくので、

カリウムがとっても失われやすいです

カリウムたっぷりのフルーツで

美味しくむくみとさようならしましょう！

フェイシャルエステ専門店　Epia

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