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エピアブログ

美味しくむくみとさようなら!

2017年6月2日

こんにちは

エステ、脱毛専門店Epia 岡崎店 近藤です!

 

先日、友人と

メロンパフェを食べに行ってきました

 

出てきたパフェの大きさにびっくり

甘くてみずみずしいメロンが一切れどん!

 

こんなにたくさん食べられな~いと言っていたのに、

2人とも美味しくてペロリとたべてしまいました笑

 

 

甘くてとっても美味しいメロン

実は、むくみにとっても効果的なんです!

 

メロンに多く含まれるカリウムには、むくみの原因になる

体内の余分な塩分や水分の排出を促してくれる効果があります。

 

つまり、塩分排出と利尿作用が期待できるんです

 

利尿作用が高いフルーツと聞くと、夏の果物

スイカが思い浮かびますよね

 

でも実は、メロンはスイカの3倍もの

カリウムが含まれているそうなんです!!

 

メロンの他にもバナナやアボカド、

キウイなどにも多く含まれています

 

 

これからの時期は汗をたくさんかくので、

カリウムがとっても失われやすいです

 

カリウムたっぷりのフルーツで

美味しくむくみとさようならしましょう!

 

 

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