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エピアブログ

美容・健康のための運動♪

2017年7月3日

こんにちは!

エステ、脱毛専門店Epia岡崎店 酒井です☆

最近私は、ジムに通い始めました(*´?`*)

運動不足などもあり、健康面のことや

夏も、もう間近ということで始めました?

週2?3回のペースで通っているのですが、

やはり体を動かすのって気持ちがいいですね!

運動することにより、

新陳代謝が上がり血流も良くなります(o^^o)

代謝が良いと内臓の機能を正常に

保つ事ができ、健康に繋がります!

さらに、新陳代謝が良ければお肌の細胞が正常に

生まれ変わるため、お肌のみずみずしさを保つ事ができ、

美容にも効果的なんですよ???

私も最近お肌の調子がとても良いです?

皆さんも是非適度に運動してみてはいかがですか?

とても気持ちが良いですよ

 

 

 

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