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エピアブログ

美肌弁当♪

2017年4月5日

エステ、脱毛専門店Epia 西尾店の深谷です!

今日は私が最近毎日食べている物を紹介させていただきます

それは・・・

「ブロッコリー!」

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毎日お弁当に入っています

ブロッコリーの栄養価が高いことは皆さん

ご存知だと思いますが、その中でも注目なのは

ビタミンC

 

ビタミンCには美白効果はもちろん、

紫外線からお肌を守る効果もあります

紫外線の強くなるこれからの時期にぜひ積極的に

摂りたい栄養素ですね

ちなみに、ビタミンCは水溶性のビタミンなので

熱に弱く、茹ですぎると効果が半減してしまいます。

茹で時間に注意してぜひブロッコリーの栄養素を

沢山いただきましょう

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※痩身メニューは、豊橋店と掛川店と浜松店限定です

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