自然の力でリラックス♪
フェイシャルエステ、脱毛専門店Ｅｐｉａ 豊橋店一ノ宮です。
先日わたしは大好きなカメラを持って森林浴に行ってきました
お天気もよく、新緑と木漏れ日で溢れ、とてもリラックスした1日を過ごしました
突然ですが、皆さん！森林浴とはどのような効果があるのかご存知ですか？
実は森林浴にはストレスホルモンを減少させ、
緊張、うつ、怒り、疲労を緩和してくれる効果があるのです
また副交感神経の活動が高まり,
リラックスした状態を作ってくれるとも言われています
ストレスを溜め込んでしまうと
皮脂が過剰に分泌され毛穴が詰まり,
大人ニキビなどの肌トラブルの原因になってしまいます
また、お肌だけでなく免疫力にも影響を及ぼし、
様々な病気の原因にもなってしまうのです
?怖いですよね
そこでストレスを溜め込まない為にも、たまには緑がたくさんある
公園や山へ出かけて身も心も落ち着かせてみてはいかがでしょうか
気温も高く、紫外線も多いのでお出かけの際は、
水分補給と日焼け対策をばっちりしてお出かけくださいね
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