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エピアブログ

見た目の違い!!! 

2017年2月18日

フェイシャルエステ、脱毛専門店Epia豊橋店

ボデイメイクコーチ出口幸枝です。

皆さんこの写真をご覧くださいIMG_7721

この2人・・・なんと

体重が一緒なんですよ

ですが、右の方のが確実に細くみえませんか

これは体脂肪の違いです

だいたい一般女性の平均の体脂肪率は25%と言われています。

皆さんはどのくらいでしょうか

見た目を細くしたいなら体脂肪を減らすのが1番です

その為に有酸素運動や筋トレが必要ですが・・・

なかなか継続難しいですよね・・・

IMG_7725

?そんな方にはこんな感じで筋トレしていただきたいです

ただ貼っておくだけなので、お仕事や家事など、

ながらダイエットで引き締めボディを作りましょう

IMG_7727

気になるかたは是非Epiaにご連絡下さいね

 

 

 

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