食べる美容♪
2017年2月27日
こんにちは
フェイシャルエステ、脱毛専門店Epia浜松店 生熊 です!
先日、お休みをいただき母と妹と一緒にお出かけしてきました
どこに行ってきたかというと、、、、、
カニ食べ放題
です
妹がカニ好きでどうしても行きたいと言っていたので
神奈川まで行ってきましたよ
カニの食べ放題に行ったのは初めてでどのくらい食べれるか
想像つかなかったですが、たくさん食べれました
そんなカニには美容にとってもいい食材なんですよ
カニというと、なんとなくカロリーが高そうなイメージを
持っている人が多いかと思いますが、カニの身には
ほとんど糖質や脂質は含まれておらず、それどころか、
低カロリーで良質なタンパク質を豊富に含んでいるんです
更に![](https://epia-tm.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/10/sign03.gif)
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カニに豊富に含まれるアスタキサンチンは
体の代謝を助ける働きが強く運動する時に
体に蓄えた脂肪を率先してエネルギーに変えてくれるのです
寒くて動けない冬にはすごくピッタリな食材ですね
皆さんも是非食べてくださいね