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エピアブログ

食べる美容♪

2017年2月27日

こんにちは

フェイシャルエステ、脱毛専門店Epia浜松店 生熊 です!

先日、お休みをいただき母と妹と一緒にお出かけしてきました

どこに行ってきたかというと、、、、、

カニ食べ放題です

妹がカニ好きでどうしても行きたいと言っていたので

神奈川まで行ってきましたよ

カニの食べ放題に行ったのは初めてでどのくらい食べれるか

想像つかなかったですが、たくさん食べれました

kani06

そんなカニには美容にとってもいい食材なんですよ

カニというと、なんとなくカロリーが高そうなイメージを

持っている人が多いかと思いますが、カニの身には

ほとんど糖質や脂質は含まれておらず、それどころか、

低カロリー良質なタンパク質を豊富に含んでいるんです

更に

カニに豊富に含まれるアスタキサンチンは

体の代謝を助ける働きが強く運動する時に

体に蓄えた脂肪を率先してエネルギーに変えてくれるのです

寒くて動けない冬にはすごくピッタリな食材ですね

皆さんも是非食べてくださいね

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