フェイシャルエステ、脱毛専門店Ｅｐｉａ半田　店　植村です！

今月の中旬に長期連休をいただき香港・マカオに旅行に行ってきました

香港・マカオは活気があって、とても元気な街でした！

?100万ドルの夜景もきれいでした

?旅行の楽しみといえば、なんと言っても食事ですよね

本場の中華はやっぱりとっても美味しかったです

みなさん中華料理にはどんなイメージがありますか？

油が大量に使われている、濃い味のものが多い・・・など

健康には良くなさそうなイメージがあるかもしれませんが

実は中華料理はとってもヘルシーな食べ物なんです

それはなぜかというと

中華料理は、西洋料理などと比べても、多くの色の野菜を

使っておりポリフェノールやミネラルなど栄養のバランスが良いんです！

また、強力な炎で瞬時にカラッと炒めるため、

加熱によるビタミン損失が少ないのです

ただラーメンとチャーハン、ラーメンと餃子など

炭水化物同士の組み合わせは避けるとGoodです

（個人的にはとっても魅力的な組み合わせではありますが・・・）

食べ方の工夫をしながら、食欲の秋を楽しみましょう

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