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エピアブログ

食欲の秋(о^v^о)

2015年10月10日

 

こんにちは

 

先日のDr.Recellaの全国大会での興奮がおさまりません、

Epia西尾店の壽松です

 

いつも近くで山田店長とお客様の関わりをみているからこそ、

私もとっっっても嬉しかったですし

私もも~っとお客様のことをきれいにした~~~い

という気持ちでいっぱいです

 

この、私の燃える想いとは対照的に(笑)

すこし肌寒い日が続いていますね

 

本格的に秋だな~、と感じていますが、

皆さんは秋といえば何を思い浮かべますか??

 

スポーツの秋?読書の秋?

私は、も・ち・ろ・ん

食欲の秋

 

ということで

先日 ぶどう狩りに行って参りましたIMG_5631

お、お、お

おいし~~~~~

 

ぶどうには、抗酸化に優れている

ポリフェノールがふくまれているんですよ

 

ヒトは生きる為に呼吸をして酸素を取り込みます (‘3

その取り込んだ酸素が、

・紫外線

・電磁波

・排気ガス

・ストレス

・医薬品

などの様々なきっかけで活性酸素という

お肌や体の老化現象を早める物質をつくります

 

そんな活性酸素の働きを抑えてくれる救世主の一つがポリフェノール

 

ポリフェノールの1日の理想摂取量は1500mgだそうですが、

現在の日本人の平均摂取量はすこし少なめ

 

また、ポリフェノールは水溶性なので、身体の中に留まりません

 

 

ぶどうをはじめ、色の濃い食材に多く含まれていることで有名ですが、

・バナナ

・キャベツ

・にんにくや生姜などの香味野菜

・そば

・大豆

・アボカド

・アーモンド

などにも多く含まれていたり

 

老化が進む秋

だからこそ、小腹が空いたときには少しずつ、

ポリフェノールを是非どうぞ

 

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