３５倍のありがとう。
こんにちは、フェイシャルエステ、脱毛専門店Ｅｐｉａ豊田店 木股です。
若葉の緑が目に鮮やかな季節になりましたね！
ゴールデンウィークにご旅行などを予定されている方も多いことと思います
今はお出かけにピッタリの、素敵な季節ですよね
一方で、この時期は精神的な疲れも出やすい時期と言われています。
『五月病』という言葉もありますよね
精神面は『美』に大きく関わりますので、５月直前にふさわしく
精神面美容
についてお話させていただきたいと思います
『三面美容』という言葉を聞いたことはありますか？
三面とは、『外面』『内面』『精神面』を指します。
綺麗になるためには、この３つがすべて関係しあっています。
『外面美容』は、スキンケアやエステのケア、紫外線対策など外側からの美容を指します。
『内面美容』は、食事や睡眠など、健康面全般についてです。
そして、『精神面美容』は、ストレスのケアや考え方・生き方などが大きく関わっています。
健康的な食生活を心がけているとお肌の調子がいつもより良くなったりした経験はございませんか？
また、お肌の調子がいいと自分に自信が持てて気持ちが明るくなったりすることもありますよね
逆に、肌トラブルを抱えていると気持ちまで落ち込んでしまい、ストレスによってますますお肌が荒れてしまう・・・といったマイナスの連鎖も起こってしまいがちです。
何かと忙しく、ストレスを感じやすい現代社会・・・
ストレスは内蔵機能を低下させたり、老化の原因になる活性酸素を発生させてしまうので、ストレスを溜め込むことは
お肌やお身体にとってダメージがとても大きいのです
とはいえ、「でも、どうしても仕事でストレスがたまっちゃう
」
「良くないとはわかっていても、忙しくてついイライラしちゃう
」
という方もいらっしゃると思います。
そんな、多忙な中頑張っていらっしゃる方々のために、
私が最近驚いたある研究結果
をご紹介したいと思います
その前に・・・２つご質問です。
『ここ１週間で、親しい人のためにしてあげた行動』はありますか？
それから、『ここ１週間で、親しい人にしてもらった行動』はありますか？
思い出せるだけ、思い出してみてください。
それぞれ、いくつ思い出せましたでしょうか？
実は、ある研究結果では・・・
人間は、『人にしてあげた行動』を、
『してもらった行動』の
３５倍も多く覚えている
ということがわかったそうです
?ビックリじゃないですか
わたしは非常に驚きました。。。
周りの人に恵まれている自覚はあり、周囲の方々にとても助けて
いただいていることに日々感謝して生活を送っているつもりでしたが・・・
３５倍！？！？
?自分が思っている以上に、また気づかないうちに、たくさんの親切をいただいているんだろうなあ・・・と考えさせられました
実は、この研究結果を見る直前に家族に対してすこーしイラッとしてしまう事があったのですが、その苛立ちも一瞬で吹き飛びました(笑)
周囲への感謝を忘れずにいれば、意外とストレスを感じずに過ごせるのかも・・・
と思った出来事でした
美しいお肌は健全な精神から
ですね
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