こんにちは

フェイシャルエステ･脱毛専門店Epia掛川店の古海です。

先日、横浜＆東京に行ってきまして・・・

こんなステキなイルミネーションを見てきました。

 

そして、夜の街には心地よさそうにテンション高めなお方

が　たくさんいらっしゃいましたよ笑

皆様も今月は、クリスマス会や忘年会で

アルコールを摂取する機会が多いのでは？？

 

ということで、今回はアルコールと美肌の関係を

お伝えしていこうと思います。

今年は『糖化』や『糖質制限』という言葉をよく耳にしませんでしたか

この時期摂取量が増えやすいアルコール

種類によって糖化現象を起こしやすいものもあるんです

 

糖質の取りすぎは美容や健康の大敵

糖化＝こげる

 

糖化すると肌の状態は・・・・

・大事な大事なコラーゲンやエラスチンが壊されハリ・弾力が低下

・老廃物が細胞に沈着・・・シミやくすみの原因となり肌が黄色く濁り透明感がなくなる

・肌の新陳代謝が低下し水分保持が出来ずごわつき肌に

 

その他にも、アルコールを摂取しすぎると皮脂が過剰分泌され

にきびが出来やすくなったり美肌のために大切なビタミンＢが

大量に消費され様々な肌トラブルを引き起こしやすくなってしまうんです

 

せっかく楽しい時間を過ごしても肌が老化・・・悲しいですよね

ということで、?

 

糖質量ランキング～～

※(グラス約1杯あたりの糖質量)

第5位　最近女性ににも人気　大人なウイスキー・焼酎　(0㌘)

第4位　ステキ女子に似合う赤ワイン＆白ワイン(1.5～2.0㌘)　

第3位　しっぽり大人な日本酒(8.1㌘)

第2位　夏も冬もシュワシュワしたい　ビール＆発泡酒(10～12㌘)

そしてダントツ1位は!!!

可愛い女性に大人気の甘～いカクテル(30～60㌘)

 

　せっかくの楽しい時間

アルコールを上手に選び、ビタミンＢが豊富なおつまみを選び、

　あくまでも飲みすぎに注意をして楽しんでくださいね

　では、良い年末をお過ごし下さい　

 

 

 

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