☆笑顔こそ最高のアンチエイジング☆
フェイシャルエステ、脱毛専門店Epia 掛川店の古海です。
暖かい日が続いていますね
春の陽気を感じるとなんだかウキウキ
ワクワクしてきませんか
皆様、毎日楽しく過ごして参りましょう
ということで、そんな３月の某日にスタッフの誕生日のお祝いをしました～
どうですか
この素敵な笑顔
皆様、笑顔にはすごい効果があるんですよ
ストレス解消の効果
笑顔でいることによって自律神経である副交感神経を活発にする効果があります。
この時、副交感神経が優位になることで呼吸や脈拍・血圧などが緩やかになってとてもリラックスをする事が出来るのです。
免疫力ｱｯﾌﾟの効果
人間は笑うことでＮＫ細胞と言う免疫力をつかさどる細胞を活性化させる効果があります。
たるみ予防の効果
??笑顔は顔の表情を作る筋肉をすべて使いますので顔を引き締めるのには非常に効果的
笑顔でいて損をすることはありません
複式呼吸で血行促進効果
笑う時は腹式呼吸になっています。
酸素をたくさん取り入れるので血液の流れがとても良くなりイライラ、ストレスの解消と新陳代謝も活発に
それに腹式呼吸は、活性酸素(病気や老化の原因となるもの)を取り除く物質を発生させてくれるんです
ストレスや血行不良、免疫力低下、自律神経の乱れ・・・
どれも美しい肌の大敵
笑顔でいれば綺麗な肌へ一歩近づけますね
「楽しいから笑顔になる」ではなく
『楽しくない・元気がない』
↓
『笑顔を作る』
↓
『楽しくなる』ということです
笑顔は周りに連鎖しますので、ぜひ自分だけでなく
自分の周りの人も笑顔にしてみてください
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