エステ、脱毛専門店Epia浜松店　春日です！

毎日暑い日が続いていますが

体調を崩されたりはしてないでしょうか？？

私は毎日フルーツを最低１つは食べるように心掛けています

今日はフルーツの美肌効果について

お話したいと思います

?果物には糖分が含まれていますが、

お菓子の砂糖とは違います！

果糖やブドウ糖などエネルギーに変換されやすい糖分が多く

含まれているので、身体や脳を活動的な状態にしてくれるのです

またフルーツには酵素が含まれています！

酵素は老化防止、デトックス効果が高い美容成分です?

ほんの一部ですが、紹介しますね

苺はビタミンCが豊富に含まれています。

鉄分も豊富で、貧血を防ぎ、顔色が良くなり

皮膚をキレイにしてくれます。

キウイはビタミン、ミネラル、

ポリフェノールが摂れ、美肌の強い味方です。

スイカはコラーゲンの分解を抑える効果があり、

肌を保湿したり、紫外線から肌を守る効果、

利尿作用や、むくみの改善に効果的です。

おいしいフルーツを食べて、

美肌になれるなんて、一石二鳥ですね

皆様も試してみてください

フェイシャルエステ専門店　Epia

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※痩身メニューは、豊橋店と掛川店と浜松店限定です