今からの時期においしいあれには・・・☆
フェイシャルエステ、脱毛専門店Ｅｐｉａ豊田 店 佐々木です(^^♪
本日は暑～い夏に飲みたくなる あれ についてお話します
あれ とは・・・
?お酒です！！
最近、同期のEpia豊橋店の山下さんと私の家でお酒を一緒に飲んでいたので
お酒に美容効果があるのか気になって調べてみました～
飲まない方もいるかもしれませんが、少しなら飲んでみたくなるかも
笑
?お酒を飲むのが好きな方は、美容にいい飲み方をお伝えしちゃいます!(^^)!
まず、お酒って美容によくないイメージってありませんか？？
私はいいイメージがなかったです
もともとお酒も強くはないのでほとんど飲むことがありません！！
でも、
?適量のお酒は美容にいい！！
?と聞いたら、気になりますよね
何でいいのか・・
?①血液の流れをよくする
?②活力を与えて、ストレスを解消してくれる
なので、飲み方を少し注意すればお酒は美容にいいといえます
お酒の飲み方ですが、
特に美肌つくりやダイエットに必要なビタミン・ミネラルが含まれている
『ワイン』 『日本酒』 『梅酒』 などの醸造されたお酒がオススメ
?カクテルを選ぶときのポイント
カクテルを選ぶときは、カシスオレンジなどの柑橘系果実の
生ジュースで割ってあるメニューがオススメ(*^^)v
ビタミン類と食物繊維がプラスされます
また、ビールを単品で飲むよりもトマトジュースと割ったレッド・アイという
カクテルのほうが美容効果が高まるのでぜひ飲んでみてください
トマトの各種ビタミン・カリウム・美白成分リコピンのほか鉄分もカルシウムも
摂れるというヘルシーカクテル！！女性に嬉しい成分たっぷりです(^o^)
?日本酒は身体を身体を冷やしにくい！！
中国の陰陽説ではお酒は体を冷やすものとされています。
飲みすぎてしまうと冷え症になるので注意が必要ですが、
日本酒は体を増やす効果が比較的低いので安心です
さらに、日本酒を作るときに欠かせない『麹（こうじ）』にも注目！！
飲む点滴といわれて江戸時代から重宝されている『麹（こうじ）』。
これには、保湿効果・美白効果・老化防止などの嬉しい効果があるといわれています
熱燗にして飲むことで体の心から温かくなって血行促進の効果があります
夏場は冷房や薄着で身体が冷えているので、暖かいものを飲んで冷え対策していきましょう
?飲みすぎは要注意
飲みすぎてしまうと悪影響は出てしまうので、
お肌にも健康のためにも適量でとめておきましょう
適量は人によって違いますが、〔ほろ酔い〕程度がいいそうですよ
お酒もおいしくさらに健康と美肌に効果のある飲み方していきませんか？
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