フェイシャルエステ、脱毛専門店Ｅｐｉａ　豊橋店山下です。

１１月に突入しましたね今年も後１ヶ月となりました

まだまだ朝、夜と日中との気温差が激しく、体調を

崩しやすいので体調管理には充分気をつけて下さい

この前テレビで冷え性対策というのがやっていました

私も足先の冷えと毎晩戦いながら寝ているので、

これは見なきゃと思い見てみました

みなさん足先が冷える原因ってご存知ですか

なんとおしりのこりに原因があるそうなんです

私も知らなかったのでびっくりしました

長時間イスに座っていることでおしりがこってしまい、

こりによって血管が押えつけられ

血液の循環が悪くなり冷えてしまうそうです

おしりのこりを改善するためには、ソフトボールの上に

おしりをのせ、左右におしりを傾かせ３０秒キープするだけ

簡単ですよね

始めは痛いそうですが、だんだん痛みはなくなってくるそうですよ

おしりのこりを改善してあげることで簡単に冷えがよくなるそうです

みなさんもぜひ実践してみて下さい

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