皆様、こんにちは

Epia半田店、岩崎です。

先日、お客様のI様からとっても可愛いお土産を頂きました

ハート模様の東京バナナです

おいしい上に、可愛くて、とっても心がほっこり

東京バナナは何度食べてもおいしいです

心が満たされるととっても一日が幸せになりますよね

I様、本当にありがとうございます

今月はお盆の長期休暇もあり、お出かけされる方も多いのではないでしょうか

また、お盆は親族の方の集まりなどでおいしいものがたくさん

つい、手が伸びてしまいますよね

ですが、食べることがいけないのではなく、

食べる時にすこしだけ気をつけていただきたい事。それは、

　空腹の時間を作る

ことなんです

実は空腹の時間が一番、代謝があがるので、

常にずーっとお腹いっぱいは、オススメしません

夏はクーラーの涼しいお部屋にいることも多く、冷たいものを食べたり飲んだり・・・

と、代謝が悪くなりやすく、むくみやすい時期なので、

そこへ更に食べすぎ・飲みすぎでずっと食べ続けていると

お盆明けには『あれっ？？（何か・・・むくんでる・・・？？）』という状態に・・・

?ですが、せっかくのお休みなので

食べる時は食べる!!そしてお腹のお休み時間もつくる!!

と、メリハリをつけて、長期休暇を楽しんでくださいね

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