エステ、脱毛専門店Epia半田店　鳥居です！

最近では少しずつ気温も高くなり、

春を少しだけ感じれるようになってきましたね♪

来月４月！

環境が大きく変わる！

という方も多いのではないでしょうか？

環境の変化は自分では自覚がなくても

意外とストレスになってることもあるので、

発散できるとこを見つけて下さいね

今日は、最近よく耳にする

PMS（月経前症候群）についてお話します。

PMSとは、月経が始まる1～2週間ぐらい前から起こる、

心や体の不調のことです

↓　こんな症状が当てはまる方はPMSの可能性が高いです　↓

◆イライラする

◆落ち着かない

◆情緒不安定になる

◆頭痛・頭が重たい

◆眠気・不眠

などなど・・・・。

原因として考えられることは、

ホルモンバランスの乱れです

なぜホルモンバランスが乱れるのか、、、

ストレス・考え方・食生活

体力の低下・嗜好品

などなど・・・！

食生活や嗜好品では、お酒やコーヒー、

タバコなどですね

でも、なかなか食生活や嗜好品って

変えよう・辞めようと思っても難しいですよね。

そんな時に助けてくれるのがこちら

ピクノスタイルや美肌プラスに入っている

ピクノジェノールという成分は

女性ホルモンを整えてくれたり、

血流改善をしてくれたり、女性にとって

と～ってもうれしい働きをしてくれます

私も飲み始めて生理痛やPMSがすっごく

軽くなりました

たくさんの女性が悩まされているPMS。

同じように辛い経験をされている方はぜひ

インナーケアを試してみてください。

それだけでなく、ヨガやストレッチも効果的とのことなので

おうちでできることからでも試してみてください

 

フェイシャルエステ専門店　Epia

豊田店・三河安城店・半田店・岡崎店・西尾店・豊橋店・浜松店・掛川店

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※痩身メニューは、豊橋店と掛川店と浜松店限定です