フェイシャルエステ、脱毛専門店Ｅｐｉａ 半田店鳥居です♪

皆さんこんにちは最近はとっても暖かい日が続いて

いますが、ＵＶ対策はしっかりして頂いていますでしょうか？

しっかりとＵＶ対策して、夏も美肌を保ちましょう

さて、最近ブルーライトってよく耳にしませんか？

眼精疲労の原因であったり、睡眠の質を下げたりすることはご存知かと

思いますが、実はお肌にも悪影響を及ぼしていることはご存知ですか？

ブルーライトは、スマートフォンやパソコン、ＬＥＤからも

発せられており、紫外線よりも防ぐことが難しいと言われています。

携帯電話をご使用されたり、お仕事などでパソコンを

触る機会が多い方も少なくないのではないでしょうか？

現代病とも言われている眼精疲労や肩こり・偏頭痛も

このブルーライトからきていることがとっても多いんです

目の疲れは睡眠の問題だけでなく、肌のツヤにも大きく影響しています

目を酷使していると脳がストレスを感じ、副腎皮質刺激ホルモンを生成します。

これが肌のくすみの原因となってしまいます

そして、老化の原因としてよく聞く活性酸素

この活性酸素を発生させる原因の50％が

ブルーライトと紫外線なのです

エイジングケアで無視できない「ブルーライト」ですが、

ブルーライトを浴びずに生活していくのは不可能に近いですよね。

少しでもブルーライトを防ぐ為に、、、

◆長時間パソコンを使用しない

◆寝る前ゴロゴロしながら携帯をいじるのを辞める

◆休みの時はブルーライトが出ている環境から離れる

◆ブルーライトカットのメガネを着用する

などして、ブルーライトから離れることを意識してみてください

ブルーライトによる目の疲れと同じだけ、肌へのダメージが大きいので

紫外線と同様、しっかりと対策していきましょう

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