こんにちは

Ｅｐｉａ半田店の植村です

先日、半田店のスタッフから　りんご　をいただきました

季節の食べ物って美味しいですよね

旬の食材は美味しいのはもちろん、体に良いとよく言われますが

その理由は最も栄養価が高まる時期に収穫するからなんです

りんごは果物の中で食物繊維の量が一番多いんですよ

また、悪玉コレステロールを改善する働きもあり、胃腸に優しいんです

なので体調の悪いときにはおろしたりんごを食べるんですね～

他に秋の旬のものと言えば、さんま・さば・さつまいも・柿・きのこなどなど・・・

食欲の秋ですね

季節の変わり目はお肌が敏感になったり、乾燥したり・・・

体調が優れない方が多いので・・・

旬のもので体の中から栄養補給を心掛けてあげてください

ちなみに頂いたりんごはそのまま生で食べた後焼きりんごにしましたよ

ごちそうさまでした

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