こんにちは

エステ、脱毛専門店Epia　浜松店　生熊です！

最近は暖かいを通り越し、暑い日がやってきましたね

でも、その前に梅雨がやってきますね

皆さん、紫外線対策はしっかりしていますか？？

梅雨だからと言って油断してはダメですよ

晴れの日の紫外線が最も強いのですが、

晴れの日の紫外線量を１００と考えると、

曇りの日も約８０程度の紫外線が降っているのです

日焼け止めで紫外線対策をするのは大切ですが

紫外線に負けないためには、日焼けしにくい

カラダづくりが大事なんです

そのために大切な事は食事と睡眠です

食事には、紫外線による活性酸素の発生を防ぐ

トマトやざくろなど野菜やフルーツがおすすめです

ビタミンやミネラルなどを十分に摂ることで、肌の基礎力を

上げてくれますよ

良質な睡眠は、肌の新陳代謝力を高めますので

しっかり睡眠をとって、昼間浴びた紫外線を蓄積しないよう

にしましょうね

フェイシャルエステ専門店　Epia

豊田店・三河安城店・半田店・岡崎店・西尾店・豊橋店・浜松店・掛川店

↓↓ご予約はこちらから↓↓

※痩身メニューは、豊橋店と掛川店と浜松店限定です