無病息災を願って☆
2016年1月8日
こんにちは
フェイシャル・脱毛専門店Epia浜松店スタッフ山内です
年も明けて一段と寒さ
が増してきましたが体調はいかがですか？
私はお正月
に美味しい物を沢山食べ過ぎて胃がお疲れ気味です
そんなこの時期には毎年山内家ではこちらを食べています
１月７日 七草粥
皆さんは七草粥を食べますか?
七草粥とは春の七草や餅などを具材とする塩味のあるお粥です
なんでも、その一年の無病息災を願って食べるものだそうです
また、祝膳や祝酒で弱った胃を休める為とも言われているんですよ
春の七草とは
セリ・ナズナ・ゴギョウ・ハコベラ・ホトケノザ・スズナ・スズシロ
以上の七つです。私も昔学校で覚えた気が、、、
実は七草粥には健康・美容にも嬉しい効果が沢山あるんです
セリ・ナズナ・スズナ・スズシロ・ホトケノザ
こちらを食べると体や顔のむくみ解消につながります
今の季節むくみは女性の大敵！！
そんなむくみを解消できるのは嬉しいですよね?
そのほかにも、二日酔い解消、リラクゼーション効果、デトックス作用、骨粗しょう症
などにも効果的と言われています
おかゆは、消化が良くローカロリーですので、
ダイエット中に食べられる方も多いですよね
そんなときには一度、七草粥にしてみてはいかがですか
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