私の休日♪
フェイシャルエステ、脱毛専門店Ｅｐｉａ 西尾店 前粟蔵です
暑い日が続いてますが、皆さんは体調は崩されてないですか？
紫外線が強くなり暑くなってきましたが、晴天だとついついお出かけしたくなった私は、
先日、お休みを頂いて京都にある伏見稲荷大社へ行ってきました
伏見稲荷大社は千本鳥居がとても有名と聞いたので、
暑さに負けず、頂上まで登ってみました！
暑くて暑くて汗も沢山かきましたが、頂上に辿り着いた時は
達成感もあり、とても気持ちが良かったです。
ただ、帰る頃には夏バテ気味・・・（笑）
そこで、夏になると私の相棒！！(笑）
ゴーヤーを発見
その日の晩御飯にしちゃいました。
ゴーヤーは食欲増進する成分があり夏バテにも効果的ですが、
美肌、アンチエイジング、むくみ、便秘解消、ダイエットにもいいんですよ。
ビタミンCは熱を加えると壊れてしまいますが、ゴーヤのビタミンCは
デンプンと結合しているため、壊れにくくなっています。
そのため、美肌効果も抜群の食材と言われています
皆さんも夏の暑さに負けないよう、是非ゴーヤを食べて美肌も手に入れましょう♪
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