こんにちは

フェイシャルエステ・脱毛専門店Ｅｐｉａ西尾店の前粟蔵です

 

突然ですが、、みなさんは美容といったら何を思い浮かべますか

美容コスメ、美容機器、エステ、美容の食事などなどあると思いますが、

?本日は、誰でもスグ簡単に真似できる私のオススメ美容方法を紹介します！

 

 

それは、、、水を２リットル飲むことです！

 

 

『えっ　それだけ』

と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、

実は、そのお水を沢山飲むことが美の秘訣になるんです

 

ご存知の方も多いと思いますが、人間の体の60％以上が水分でできています。

水は、体の中の小腸や大腸を通って血や体液になり、

汗や尿として排出するのですが、

その期間が、なんと、約６ヶ月

必要と言われています。

水分の排出が出来ていない方は、もっと身体の中に

水分が残ったままということになります。

古いものは早く排出させたいですね！

 

そして、その水分が不足すると、、、

代謝が悪くなり、冷え性や肩こり、便秘、むくみになり、

肌トラブルもひきおこしてしまいます

美しいお肌、ボディを作るには、まずは体内を浄化することが大切です。

 

と～っても簡単な美容法になので是非、水を飲む

習慣を毎日の生活に取り入れてみて下さいね

 

 

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