こんにちは

 

先日のDr.Recellaの全国大会での興奮がおさまりません、

Epia西尾店の壽松です

 

いつも近くで山田店長とお客様の関わりをみているからこそ、

私もとっっっても嬉しかったですし

私もも～っとお客様のことをきれいにした～～～い

という気持ちでいっぱいです

 

この、私の燃える想いとは対照的に（笑）

すこし肌寒い日が続いていますね

 

本格的に秋だな～、と感じていますが、

皆さんは秋といえば何を思い浮かべますか？？

 

スポーツの秋？読書の秋？

私は、も・ち･ろ･ん

食欲の秋

 

ということで

先日　ぶどう狩りに行って参りました

お、お、お

おいし～～～～～

 

ぶどうには、抗酸化に優れている

ポリフェノールがふくまれているんですよ

 

ヒトは生きる為に呼吸をして酸素を取り込みます　(‘3

その取り込んだ酸素が、

･紫外線

･電磁波

･排気ガス

･ストレス

･医薬品

などの様々なきっかけで活性酸素という

お肌や体の老化現象を早める物質をつくります

 

そんな活性酸素の働きを抑えてくれる救世主の一つがポリフェノール

 

ポリフェノールの１日の理想摂取量は１５００ｍｇだそうですが、

現在の日本人の平均摂取量はすこし少なめ

 

また、ポリフェノールは水溶性なので、身体の中に留まりません

 

 

ぶどうをはじめ、色の濃い食材に多く含まれていることで有名ですが、

・バナナ

･キャベツ

・にんにくや生姜などの香味野菜

･そば

・大豆

・アボカド

・アーモンド

などにも多く含まれていたり

 

老化が進む秋

だからこそ、小腹が空いたときには少しずつ、

ポリフェノールを是非どうぞ

 

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