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エピアブログ

ココロとカラダ

2017年6月13日

エステ・脱毛専門店 Epia 浜松店 春日です

 

今日は女性のココロとカラダについてお話したいと思います

 

女性の体は28日を周期に女性ホルモンのバランスが変わります。

イライラしたり、食欲が湧いたり、ダイエットをしても

痩せにくかったり、心と体が不調になってしまう時期はありませんか?

 

なかなかコントロールできない心と体も、

周期を見直すと理由が分かってくると思います

 

月経期どんより期

生理痛や肌荒れ、気持ちも下降気味

血行も悪くなり、体の抵抗力も落ちています。

卵胞期キラキラ期

心と体の調子が良い時期

ダイエットを始めるのにベストタイミングです

排卵期ピリピリ期

肌トラブルになりやすく、感情の起伏も激しくなってきます。

分泌期イライラ期

精神的に不安定になり、食欲も増し、むくみやすくなります

 

女性には4つの周期があると知れば、自分の

ココロとカラダとも上手く付き合っていけそうですね

 

私は今キラキラ期に入ったので、食べた物をノートに書き、

自分の食生活を見直していこうと思っています

たまには生き抜きも必要ですが、、、

お客様と同じように努力し、今以上にお客様と二人三脚で

キレイになっていきたいと思います

 

皆様のご来店お待ちしております

 

 

 

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