エステ・脱毛専門店　Epia　浜松店　春日です

今日は女性のココロとカラダについてお話したいと思います

女性の体は２８日を周期に女性ホルモンのバランスが変わります。

イライラしたり、食欲が湧いたり、ダイエットをしても

痩せにくかったり、心と体が不調になってしまう時期はありませんか？

なかなかコントロールできない心と体も、

周期を見直すと理由が分かってくると思います

月経期どんより期

生理痛や肌荒れ、気持ちも下降気味

血行も悪くなり、体の抵抗力も落ちています。

卵胞期キラキラ期

心と体の調子が良い時期

ダイエットを始めるのにベストタイミングです

排卵期ピリピリ期

肌トラブルになりやすく、感情の起伏も激しくなってきます。

分泌期イライラ期

精神的に不安定になり、食欲も増し、むくみやすくなります

女性には４つの周期があると知れば、自分の

ココロとカラダとも上手く付き合っていけそうですね

私は今キラキラ期に入ったので、食べた物をノートに書き、

自分の食生活を見直していこうと思っています

たまには生き抜きも必要ですが、、、

お客様と同じように努力し、今以上にお客様と二人三脚で

キレイになっていきたいと思います

皆様のご来店お待ちしております

フェイシャルエステ専門店　Epia

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